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Gesundheitstipp 21/51: Ein Termin mit dir selbst

Eine Verabredung mit dir selbst, das kommt dir komisch vor? Das kann ich mir vorstellen, denn bei den meisten Menschen stehen zwar eine Menge Verpflichtungen im Kalender, jedoch die schönen Sachen laufen so nebenbei oder gar nicht. Nichts ist  gut genug oder ausreichend, die Messlatte der Strebsam- und Betriebsamkeit liegt im Moment bei uns in Deutschland ziemlich hoch. Nur […]

Gesundheitstipp 15/51: Die Dinge nicht bewerten

Stell dir mal vor, du könntest einfach nur so SEIN. Kein Mensch würde es komisch finden, wenn du grad heute einen Pickel auf der Nase hast, dein T-shirt nicht gebügelt ist oder dein Partner anderer Nationalität ist.  Das dicke Bierbäuchlein wäre ok und auch deine schrille Stimme. Dein langsames Arbeitstempo wäre voll in Ordnung und auch dein Gesichtsausdruck, der […]

Gesundheitstipp 14/51: Lebensmittelzusatzstoffe reduzieren

Schön, dass du auch diese Woche dem Gesundheitstipp folgst. Es geht um die Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln. 316 sind im Moment in der EU zugelassen.  Was alles als Zusatzstoff gilt, beschreibe ich kurz weiter unten. Doch zunächst sieh doch gleich mal in deine Vorratskammer oder in deinen Kühlschrank, ob du da Nahrungsmittel drin hast, welche schon mal offensichtlich E-Stoffe enthalten.