Workshops

Nordic Walking Workshop – Samstag 28.10.17

In diesem zweistündigen Workshop geht es um den richtigen und vor allem unfallfreien Einsatz der Nordic Walking Stöcke. Der Kurs eignet sich insofern sowohl für Laufanfänger als auch für Fortgeschrittene Läufer, welche auf der Suche nach Steigerungsmöglichkeiten oder Kontrolle ihrer Lauftechnik sind.

positive Wirkungen / Eigenschaften des Nordic Walking

*Bewegung an der frischen Luft
*unabhängig von Alter, Gewicht oder Fitness ein gutes Ganzkörpertraining
*Bewegung in der Gruppe und auch allein möglich
*Mobilisation des Schultergürtels, der Wirbelsäule sowie der Hüften
*Schulung der Koordination

Ausstattung: Auf Wunsch Verleih von Stöcken möglich. Wettergerechte Kleidung sowie Turnschuhe.

Ort: Bornstedt (genaue Bekanntgabe bei Anmeldung)
Zeit: 9.00 – 11.00 Uhr

Kostenpunkt: 20,00 Euro

Anmeldung telefonsich unter 0178 – 33 60 460 oder per mail: info@osteopathie-hintringer.de

Nordic Walking / Bild Tsippendale / pixabay