Um welches Buch geht es heute?
WERBUNG!
Mein Kollege Stefan Rieth aus München hat Ende 2018 ein neues Buch in Form eines Ratgebers veröffentlicht. Es heißt Faszientraining für Rücken und Nacken und ist im Gräfe und Unzer Verlag erschienen. Reich bebildert, führt es den an Gesundheit interessierten Leser, mit gut nachvollziebaren Übungsbeschreibungen durch die verschiedenen Körperregionen. Vor allem die Lockerung der Faszien steht im Vordergrund. Doch auch einige kräftigende Übungen sind erklärt. Continue reading
Die nächsten Wochen sind die, in denen wir besonders auf unseren Körper Acht geben – nicht müssen – sollten ist wohl die bessere Formulierung. Es liegt in der Natur 
Dieser Beitrag liegt mir schon lange auf dem Herzen. Oder auf meiner Kopfhaut? Denn die kribbelt seit kurzem immer mal wieder und ich muss einfach mit euch teilen, warum. Ich bin mir ziemlich sicher, dass mindestens 50% von euch noch nie von ASMR gehört haben. 
Den Impuls zu diesem Beitrag haben mir Veröffentlichungen gegeben, welche derartig viele unrichtige Fakten und damit auch Unsicherheit über Osteopathie verbreiten, dass ich gern für ein wenig mehr Aufklärung sorgen möchte. Damit erhebe ich zwar mit diesem Beitrag nicht das Recht auf Vollkommenheit, vielmehr versuche ich den derzeitigen Stand der Osteopathie in Deutschland leicht verständlich darzulegen. Falls du Fragen oder Anmerkungen zu diesem Thema hast – melde Dich gern. 
Savitri Pranayama – da habe ich mich doch glatt mal zur Nennung einer Sanskritbezeichnung verlocken lassen. Denn eigentlich 
Sie tragen uns, bei manchen werden sie platt, sie müffeln oder auch nicht, stecken in dicken bunten Socken, sind grazil, sie verhornen, manchmal sind sie eiskalt und in meinen Yogastunden sorgen sie immer mal wieder für Erstaunen. Genau dann, wenn 
Heute gibt es mal wieder ein Rezept – à la – Sandra 