Achtsamkeit im Alltag
Immer mal wieder brauchen wir Impulse. Um rauszukommen aus dem Trott, der Tretmühle, den Mustern, die unseren Körper und unseren Geist erschöpfen.
Immer wieder dürfen Continue reading
Lockerung des unteren Rückens
Dieser Meilenstein ist mir einen kleinen Blogbeitrag wert.
Ich fühle mich megastolz!
Viele Wochen habe ich im stillen Kämmerlein gewerkelt. Und ich müsste flunkern, wenn ich nicht wirklich auch ein wenig stolz über diese Ankündigung wäre. So Stück für Stück ziehen wir alle ins Internet und seit kurzem sind nun zwei neue Yogavideos in meinem noch recht jungen Onlineshop eingetroffen. Continue reading
Achtsamkeit
Gerade komme ich von einer wirklich inspirierenden Yogafortbildung. Das Yoga, welches wir an diesem Wochenende praktiziert haben, war anders, als alles, was ich vorher erlebt habe. Es hat mich tief im Innersten berührt und mir ist ein weiterer großartiger Weg aufgezeigt worden. Ein Weg, der es möglich macht, tiefgreifende Heilung zu erfahren. Dieses Yoga widmet sich dem Thema Trauma und so schlimm und unbezwingbar die Dinge in unserem Leben machmal scheinen, mit Yoga haben wir die Möglichkeit – behutsam hinzuschauen. Sanftheit und ausreichend Raum bilden die Grundlage, dass Heilung beginnen kann. Continue reading
Zeit für Langsamkeit …
Ich bin wirklich erstaunt, wie oft wir in unserem Sprachgebrauch die Worte „noch mal schnell“ oder „noch mal kurz“ verwenden. Gestern war irgendwie wieder so ein Tag. Fast alle wollten noch mal schnell dies oder das machen oder eben nur mal kurz noch zur Toilette oder oder oder. Und noch besser. In einem meiner Kurse sind wirklich ausnahmslos alle Teilnehmer reingekommen mit den Worten: „Bin ich zu spät?“. Continue reading
Dieser Tage sortiere ich morgens vor Praxisbeginn noch kurz die Räumlichkeiten. Doch was dann auf einmal im Augenwinkel meine morgendlich noch leicht getrübte Aufmerksamkeit auf sich zieht, lässt mich kurz mächtig erschrecken. Continue reading