Faszientraining für Rücken und Nacken – Buchrezension

Reading Time: 3 minutes

Um welches Buch geht es heute?

WERBUNG!

Mein Kollege Stefan Rieth aus München hat Ende 2018 ein neues Buch in Form eines Ratgebers veröffentlicht. Es heißt Faszientraining für Rücken und Nacken und ist im Gräfe und Unzer Verlag erschienen. Reich bebildert, führt es den an Gesundheit interessierten Leser, mit gut nachvollziebaren Übungsbeschreibungen durch die verschiedenen Körperregionen. Vor allem die Lockerung der Faszien steht im Vordergrund. Doch auch einige kräftigende Übungen sind erklärt. Continue reading

10 Fakten Osteopathie – Erklärvideo

Reading Time: < 1 minute

Osteopathie wird immer beliebter, die Wirkspektren immer klarer und im Zuge dessen tauchen viele Fragen auf. Auf einige bin ich in einem kürzlich hier verfassten Blogbeitrag schon mal eingegangen. Dieses kleine Erklärvideo soll es nun noch mal knackig und auch ein wenig unterhaltsam auf den Punkt bringen. Viel Spass damit

Warum wird man müde nach einer Osteopathie?

Reading Time: 3 minutes
müde nach Osteopathie

…müde nach Osteopathie

Müde? In diesem Beitrag geht es um das weit verbreitete Phänomen Müdigkeit nach Osteopathie. Wahrscheinlich kennst du das. Gerade kommst du aus der Osteopathiepraxis, der Behandler hat dir viele Fragen gestellt, spezielle osteopathische Tests gemacht und dich von Kopf bis Fuß therapiert. So schlimm war es doch eigentlich gar nicht. Er hat hier ein wenig gedrückt, dort mal gezogen, den Kopf gehalten, während du einfach so gemütlich auf der Behandlungsbank lagst. Ist da überhaupt Continue reading

Tipps für den Kauf der eigenen Yogamatte

Reading Time: 5 minutes

Yogamatte (Foto: pixabay)

Heute geht es mal um Yogamatten. (Werbung ohne Auftrag – da Nennung von Marken und Internetseiten) Weil ich die eine oder andere Firma hier nenne, kennzeichne ich das mal lieber fix als Werbung, natürlich ohne Auftrag. Die Matten oder vielmehr das Yoga, was man darauf macht, gehören für mich unweigerlich zu einem osteopathisch geprägten Leben dazu. Den Impuls für diesen Beitrag habe ich von einer Kursteilnehmerin erhalten und genau das ist der Moment, wo ich Continue reading