Der Gesundheitstipp diese Woche grenzt schon fast an eine dringende Gesundheitswarnung. Bitte esst nix Buntes. Und vor allem verschont Eure Kinder mit dem Buntkram. Unter diesem Oberbegriff verstehe ich industriell gefärbte Lebensmittel und es ist erschreckend, wo überall zu Gunsten schönerer Optik, chemisch nachgeholfen wird. Von Käse über Alkohol, Fertiggerichten, Brotaufstrichen, natürlich Süßspeisen und Süßigkeiten, Medikamenten und auch Getränken […]
Ich ahne es. Du kennst das genau, oder? Das noch, dies noch und jenes auch noch schnell erledigen und im Nu ist wieder ein Tag vergangen, der so gar keine Zeit für Einhalt und Gewahr sein bot. Soll das so? Ist das wirklich richtig? Ist das gesund frage ich mich? Und sehe direkt jeden Tag in der Praxis die […]
Wünschst du dir auch so dann und wann etwas mehr Unbeschwertheit, kindliche Neugier und heiteres Lachen? Soll die Welt auch einfach mal nur facettenreich bunt sein, wie der Blick in ein Kaleidoskop? Im Gesundheitstipp von dieser Woche möchte ich dich ermuntern, genau dieses wieder zu praktizieren.
Hast du schon mal jemandem geholfen und warst dabei wütend? Warst du schon mal dankbar und gleichzeitig ärgerlich. Ich meine das geht eigentlich beides nicht wirklich. Und so möchte ich dich diese Woche gern anstecken, aus dem – aus deinem Herzen zu handeln um dir selbst damit Gutes zu tun.
Steht Geben und Nehmen in deinem Leben im Einklang? Denkst du darüber nach, ob jemand mehr oder weniger als du besitzt? Ob du mehr als andere leistest oder leisten musst, um das gleiche Gehalt zu bekommen? Denkst du manchmal darüber nach, dass du zu kurz kommst? Vergleichst Du? Willst du immer mehr haben und vor allem immer das was […]
Das Leben genießen, fröhlich sein und Dinge tun, die glücklich machen? Kein Problem, wenn wir uns einfach mal diese wichtige Zeit gönnen. Diese Woche möchte ich dich dazu motivieren, Prioritäten zu setzen und jeden Tag ein bisschen Zeit für pures unbedarftes Leben zu verwenden. Nicht jeder Weg muss einen Sinn ergeben und rumtrödeln ist durchaus mal erlaubt.
Die Welt mit wachen Augen und stets offenem Herzen erleben, dies ist der Gesundheitstipp, den ich dir für diese Woche gern geben möchte. Es sagt sich so dahin, ich bin offen oder ich bin offen für Neues. Doch bin ich es wirklich?
Kinder brauchen Grenzen, lautet eine weit verbreitete Aussage. Doch was ist mit uns Erwachsenen? Haben wir die dann ganz automatisch oder müssen wir unsere persönlichen Grenzen immer mal überprüfen und zu Recht ruckeln? Im Gesundheitstipp dieser Woche möchte ich dir den Anstoß geben, ungezwungen zu prüfen, ob deine eigenen Grenzen ausreichend und vor allem sicher sind. Einladend dazu habe […]
Pünktlichkeit ist eine Tugend. Wenn ich davon ausgehe, das Tugend von taugen abstammt muss ich sagen, ja, es stimmt. Mir zumindest taugt Pünktlichkeit. Ich selbst bin gerne pünktlich und mag es grundlegend, wenn andere pünktlich zum Treffpunkt erscheinen. Pünktlichkeit ist ein Ausdruck von Achtsamkeit. Ich achte und respektiere meinen Tag, meine Organisation und ich achte und respektiere die Zeit […]
Kennst du das? Manchmal kommt der Moment, da ist einfach alles zuviel. Du fühlst dich gestresst. Vielleicht ist dir schwindelig oder der Kopf schmerzt. Am liebsten würdest du hinschmeißen, die Flucht ergreifen und alles hinter dir lassen. Doch weil du gut erzogen bist, hältst du alles aus, was so auf dich einströmt.