Gesundheitstipp 23/51: Pünktlichkeit

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Pünktlichkeit

Pünktlichkeit

Pünktlichkeit ist eine Tugend. Wenn ich davon ausgehe, das Tugend von taugen abstammt muss ich sagen, ja, es stimmt. Mir zumindest taugt Pünktlichkeit. Ich selbst bin gerne pünktlich und mag es grundlegend, wenn andere pünktlich zum Treffpunkt erscheinen. Pünktlichkeit ist ein Ausdruck von Achtsamkeit. Ich achte und respektiere meinen Tag, meine Organisation und ich achte und respektiere die Zeit der anderen. Was bedeutet Pünktlichkeit für dich? Zu welcher der folgenden Gruppen würdest du dich zählen? Continue reading

Gesundheitstipp 22/51: Stressoren erkennen

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Stress am Arbeitsplatz? Was die Herren wohl dazu sagen würden?

Stress am Arbeitsplatz? Was die Herren wohl dazu sagen würden?

Kennst du das? Manchmal kommt der Moment, da ist einfach alles zuviel. Du fühlst dich gestresst. Vielleicht ist dir schwindelig oder der Kopf schmerzt. Am liebsten würdest du hinschmeißen, die Flucht ergreifen und alles hinter dir lassen. Doch weil du gut erzogen bist, hältst du alles aus, was so auf dich einströmt. Continue reading

Gesundheitstipp 21/51: Ein Termin mit dir selbst

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Termin für dich selbst

Termin für dich selbst

Eine Verabredung mit dir selbst, das kommt dir komisch vor?

Das kann ich mir vorstellen, denn bei den meisten Menschen stehen zwar eine Menge Verpflichtungen im Kalender, jedoch die schönen Sachen laufen so nebenbei oder gar nicht.

Nichts ist  gut genug oder ausreichend, die Messlatte der Strebsam- und Betriebsamkeit liegt im Moment bei uns in Deutschland ziemlich hoch. Nur wer viel leistet, ist dabei. Nur wer viel leistet, ist anerkannt. So glauben wir.

Kann das gut gehen und macht das vor allem Spass? Continue reading

Gesundheitstipp 18/51: Wasser Quell unseres Lebens

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Wasser als Gesundbrunnen?!

Wasser als Gesundbrunnen?!

Meiner Mutter sagte man früher, als sie noch ein Kind war,  trink nicht so viel, sonst schwitzt du zu viel. Spannende Theorie. Heute, paar Jahrzehnte später, hat sich diese Meinung komplett geändert und wo man auch hinschaut, haben die Leute ihre Wasserflasche dabei. Mittlerweile auch meine Mutter. Continue reading

Gesundheitstipp 15/51: Die Dinge nicht bewerten

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Ist die wahre Pracht eines Menschen immer gleich zu sehen?

Ist die wahre Pracht eines Menschen immer gleich zu sehen?

Stell dir mal vor, du könntest einfach nur so SEIN. Kein Mensch würde es komisch finden, wenn du grad heute einen Pickel auf der Nase hast, dein T-shirt nicht gebügelt ist oder dein Partner anderer Nationalität ist.  Das dicke Bierbäuchlein wäre ok und auch deine schrille Stimme. Dein langsames Arbeitstempo wäre voll in Ordnung und auch dein Gesichtsausdruck, der so oft falsch bewertet wird. Continue reading

Gesundheitstipp 14/51: Lebensmittelzusatzstoffe reduzieren

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Lebensmittelzusatzstoffe

Lebensmittelzusatzstoffe

Schön, dass du auch diese Woche dem Gesundheitstipp folgst. Es geht um die Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln. 316 sind im Moment in der EU zugelassen.  Was alles als Zusatzstoff gilt, beschreibe ich kurz weiter unten. Doch zunächst sieh doch gleich mal in deine Vorratskammer oder in deinen Kühlschrank, ob du da Nahrungsmittel drin hast, welche schon mal offensichtlich E-Stoffe enthalten. Continue reading