Wie Yoga im Alltag gehen soll, fragst du dich bei dieser Überschrift? Eigentlich sind das doch die körperkryptischen Verrenkungen auf der Matte, die man am liebsten unbeobachtet und unter Anleitung eines Yogalehrers praktiziert? Oder ging es doch darum, im Schein duseliger Lampen oder dem Dunst wabernden Weihrauchs, Erleuchtung zu erlangen?
Alles eher nicht. Aber weil gerade diese beiden Extreme scheinbar die vordergründigen Vorstellungen von Yoga hier bei uns zu sein scheinen, möchte ich in diesem Beitrag Yoga für dich alltagstauglich modifizieren. Denn es geht bei Weitem nicht nur um Körperübungen und schon gar nicht um möglichst akrobatische. Der Weg des Yogas besteht Continue reading
Heute widme ich mich 
Savitri Pranayama – da habe ich mich doch glatt mal zur Nennung einer Sanskritbezeichnung verlocken lassen. Denn eigentlich 
