Savitri Pranayama – da habe ich mich doch glatt mal zur Nennung einer Sanskritbezeichnung verlocken lassen. Denn eigentlich Continue reading
Category Archives: Yoga & Yogatherapie
Tipps für den Kauf der eigenen Yogamatte
Yogamatte (Foto: pixabay)
Heute geht es mal um Yogamatten. (Werbung ohne Auftrag – da Nennung von Marken und Internetseiten) Weil ich die eine oder andere Firma hier nenne, kennzeichne ich das mal lieber fix als Werbung, natürlich ohne Auftrag. Die Matten oder vielmehr das Yoga, was man darauf macht, gehören für mich unweigerlich zu einem osteopathisch geprägten Leben dazu. Den Impuls für diesen Beitrag habe ich von einer Kursteilnehmerin erhalten und genau das ist der Moment, wo ich Continue reading
Was ist Traumasensibles Yoga?
Traumasensibles Yoga
Yoga ist irgendwie inflationär. Überall spriesen Studios aus dem Boden. Lehrer kommen und gehen und zur besseren Vermarktung kreiert der yogische Space allerlei spannende und mehr oder weniger traditionell angehauchte Yogaformen. Und nun taucht auf dem Yogamarkt plötzlich das Traumasensible Yoga auf. Ob das nun auch einer von diesen Marketinggags ist oder da möglicherweise eine der genialsten und hoffnungsvollsten Interpretationen des Yoga dahinter steckt, darüber werde ich mich in diesem Blogbeitrag ein wenig auslassen. Doch eines gleich vorweg. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das traumasensible Yoga in nächster Zeit einen sehr großen und vor allem standfesten Platz in Deutschland, Europa und der ganzen Welt bekommen wird. Continue reading
Gesundheitstipp: Yoga
Yogacartoon Quelle: Beck
Yoga. Diese Woche empfehle ich dir einfach Yoga. Einmal. Mehrmals. Täglich. Ganz egal. Umso öfter, desto besser. Überdosierung unmöglich. Gute Laune und Wohlbefinden – versprochen. Wir müssen uns einfach ein wenig fit machen für die dunkle kalte Jahreszeit. Zu viele Leute schnupfen schon wieder durch die Gegend und zu viele Leute kommen mit Durchfall nicht mehr vom Klo. Unser Körper tut sich schwer mit der Umstellung der Jahres- und Uhrzeit auf Winter, dunkel und kalt. Yoga hilft. Vielleicht schon jetzt gleich, um ein klein wenig zu lächeln. Lies mal weiter. Continue reading
Du glaubst nicht, dass Yogatherapie ausgerechnet dir helfen kann?
Yoga macht gaaaanz gelassen und bringt Steine ins Rollen ….
…das ist doch schon mal großartig. Das ist doch fast schon yogisch. Etwas nicht glauben – ist ja auch eine Form von glauben. Und wenn ich etwas nicht glaube, dann ist der Weg zu glauben – doch gar nicht mehr so weit.
Uff.
Moment mal. Du glaubst also – Yogatherapie kann dir nicht helfen?
Ich bin mir da nicht so sicher, ob ICH – also ich – Sandra – das glauben möchte oder glauben kann.
Aber ich bin mir ziemlich sicher, dass du zumindest schon mal was von Yoga gehört hast.
JA. Habe ich, denkst du jetzt bestimmt…. Continue reading
10 Tipps, wie Du eine geeignete Yogastunde für Dich findest.
Yoga tut gut und sicherlich kennst du bestimmt mindestens eine Person, die genau das schon wenigstens einmal gesagt hat. Nun möchtest du auch endlich mal an einer Stunde teilnehmen und weißt nur noch nicht so recht, wie und wo Du eine geeignete Stunde findest?
Die folgende Liste hilft dir zu einer treffenden Entscheidung. Continue reading
