Gesund ernähren und trotzdem möglichst wenig Zeit in der Küche verbringen? Das klingt verlockend. Auch wenn ich sehr werbekritisch bin, dieser Satz würde mich als Kundin sofort erreichen. Jedoch braucht er dies nicht mehr, denn seit langer Zeit nutze ich eine Küchenmaschine, die kochen kann. Ja, Du hast richtig gelesen. Sie kann kochen. Also weg von Topf und Quirl, […]
Heute gibt es mal ein Wok-Tipp mit Süsskartoffel und Kokos von mir. Ich mag Süsskartoffel. Sie schmeckt unglaublich gut und man sagt diesem Gemüse einen unglaublichen Nährwert nach. Wie immer möchte ich gern mit Dingen kochen, die ich ohnehin immer im Haushalt habe und so hat sich folgende Zutatenliste ergeben:
Ein paar Mal hatte ich dieses Jahr die Gelegenheit, in ein Kanu zu steigen und ein paar schöne Stunden auf dem Wasser zu verbringen. Zum Beispiel letzte Woche in Lübbenau im Spreewald. Welcher gesundheitliche Vorteil in dieser Sportart steckt fiel fiel mir dabei natürlich wie immer, so ganz zufällig ein. Doch lies selbst, ob es sich auch für Dich […]
Getreu meinem Motto, dass Essen machen nicht allzu lange dauern darf, habe ich heute ein schönes Rezept mit Couscous, Feta und Tomate für Euch ausprobiert und aufbereitet. Couscous ist geschroteter Hartweizengries und damit natürlich kohlehydratreich. Zum einen stellt er damit eine gut sättigende Mittagsmahlzeit dar. Als Abendmahlzeit würde ich es jedoch aus diesen Gründen nicht unbedingt empfehlen. Wer Couscous […]
Gerade komme ich mal wieder aus einem wirklich erfüllenden und faszinierenden Wanderurlaub in den Zillertaler Alpen. Was schreibe ich da? Wanderurlaub? Fast komme ich mir ein wenig spießig vor. Doch wer schon mal ernsthaft gewandert ist, weiß, dass es alles andere als eine konservative Variante von Urlaub ist. Du wirst hier erfahren, was für gesundheitliche und psychologische Aspekte diese […]
Ich koche gern einfach und trotzdem schmackhaft. Am liebsten nehme ich dafür die Dinge, die sich ohnehin in meinem Haushalt befinden. Heute war wie fast bei mir nicht anders zu erwarten, eine Menge Gemüse im Kühlschrank. Wie Du daraus eine ganz einfache und doch sehr nahrhafte Gemüsepfanne zubereitest, zeige ich Dir in meinem heutigen Blogbeitrag.
Yoga tut gut und sicherlich kennst du bestimmt mindestens eine Person, die genau das schon wenigstens einmal gesagt hat. Nun möchtest du auch endlich mal an einer Stunde teilnehmen und weißt nur noch nicht so recht, wie und wo Du eine geeignete Stunde findest? Die folgende Liste hilft dir zu einer treffenden Entscheidung.
Viele schöne Angebote gibt es, um an der Verbesserung unseres Körper- und Lebensgefühls zu arbeiten. Heute ist mir zum Beispiel ein toller Wochenendworkshop begegnet, indem es um Tanz, Kreativität und Bewegungskultur geht. Er wird gestaltet von Caren Landmann aus Potsdam und findet vom 8. – 10. Mai 2015 im Schlüßhof in der Uckermark statt. Um was es dabei genau […]
Es ist vollbracht und ich bin sehr glücklich! Ich bin heute den 35. Vattenfall-Halbmarathon mitgelaufen. Wie ich mich vorbereitet habe, wie es auf der Strecke so lief und was ich nun alles versuche, damit ich morgen wieder fit bin, lest ihr gleich hier. Doch was war eigentlich der Grund für meine Anmeldung für den Halbmarathon? Wer mich schon ein […]
Soeben komme ich aus dem Skiurlaub. Meistens ist man auf der Piste der Sonne bedeutend näher, als hier bei uns in der Großstadt. Oder sagen wir mal so – die Einstrahlung ist bedeutend höher. Der höchste Punkt auf dem ich dieses Mal stand war Punta Rocca in Südtirol auf 3265 Metern. Wie ein Magnet ziehen mich diese sonnenreichen Orte […]
