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Im Moment stehen im Shop 3 Yogavideos zum Üben für zu Hause zur Verfügung, diese Videos eignen sich zum eigenständigen Üben – da komplizierte Yogastellungen explizit ausgeklammert wurden. Hauptinhalt sind sanfte Bewegung in Kombination mit achtsamer Atmung:

    1. Yoga – Vorbeugen für mehr Entspannung
    2. Drehungen – für mehr Entspannung
    3. Zähne putzen für den Körper

 

 

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