Workshops

1. Nordic Walking Workshop –  17. Februar 2018

In diesem zweistündigen Workshop geht es um den richtigen und vor allem unfallfreien Einsatz der Nordic Walking Stöcke. Der Kurs eignet sich insofern sowohl für Laufanfänger als auch für Fortgeschrittene Läufer, welche auf der Suche nach Steigerungsmöglichkeiten oder Kontrolle ihrer Lauftechnik sind.

positive Wirkungen / Eigenschaften des Nordic Walking

*Bewegung an der frischen Luft
*unabhängig von Alter, Gewicht oder Fitness ein gutes Ganzkörpertraining
*Bewegung in der Gruppe und auch allein möglich
*Mobilisation des Schultergürtels, der Wirbelsäule sowie der Hüften
*Schulung der Koordination

Ausstattung: Auf Wunsch Verleih von Stöcken möglich. Wettergerechte Kleidung sowie Turnschuhe.

Ort: Bornstedt (genaue Bekanntgabe bei Anmeldung)
Zeit: 9.00 – 11.00 Uhr

Kostenpunkt: 20,00 Euro

Anmeldung telefonsich unter 0178 – 33 60 460 oder per mail: info@osteopathie-hintringer.de

Nordic Walking / Bild Tsippendale / pixabay

 

3. Rückenschule – Neustart / für Einsteiger geeignet

Start: 17.01.2018 / 18.00 Uhr

Dauer: 8 Wochen immer mittwochs je 60 Minuten

Kursleitung: Luisa Otto, Physiotherapeutin, lizensiert für gesetzliche Krankenkassen

Kosten: 80 Euro

Anmeldung: info@osteopathie-hintringer.de